Neden olur?
Progesteron mide ile yemek borusu arasındaki kapakçığı gevşetir; mide asidi yemek borusuna kaçar.
Büyüyen rahim mideye baskı yaparak asit reflüsünü kolaylaştırır.
Öneriler
• Az ve sık yiyin; büyük öğünlerden kaçının.
• Yatmadan en az 2–3 saat önce yemeyi bırakın.
• Yastığınızı yükseltin, sol tarafa yatın.
• Acılı, yağlı, asitli ve kafeinli yiyeceklerden uzak durun.
• Çikolata ve naneli ürünler reflüyü artırabilir.
• Sigara ve dumanlı ortamlardan kaçının.
• Doktor önerisiyle alüminyum/magnezyum içeren antasitler kullanılabilir.