Neden oluşur?
Östrojen ve progesteron süt üretim sistemini (alveoller ve süt kanalları) inşa etmeye başlar. Kan akımı belirgin şekilde artar; damarlar daha görünür olur.
Areola (meme başı çevresi) koyulaşır ve büyür; Montgomery bezleri (küçük kabartılar) belirginleşir. Bu değişimler emzirmeye hazırlığın parçasıdır.
Ne zaman geçer?
En yoğun hassasiyet genellikle ilk 8 haftadadır ve 12.–14. haftadan sonra belirgin şekilde azalır. Ancak göğüs büyümesi ve ağırlığı gebelik boyunca devam eder.
Rahatlatmak için
Doğru sutyen — Balensiz, geniş askılı, esnek destekli hamilelik/spor sutyenleri hassasiyeti azaltır. Gece de rahat bir bralet yardımcı olabilir.
Ilık duş — Kısa ilık duş kas gerginliğini azaltır. Aşırı sıcak sudan kaçının.
Emzirme öncesi hazırlık — Meme başlarına özel bakım (nemlendirici, hava alan iç çamaşırı) 3. trimesterda başlanabilir.