Hesaplama, INTERGROWTH-21st gebelikte kilo alımı standardına göre yapılır (Cheikh Ismail L ve ark., BMJ 2016;352:i555. © University of Oxford). Standart yalnızca gebelik öncesi vücut kitle indeksi 18.5–24.99 arasında olan kadınlar için yayımlanmıştır. Bu araç bilgilendirme amaçlıdır, tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Tek bir doğru sayı yok
Ne kadar kilo almanız gerektiği, gebe kalmadan önceki kilonuza bağlı. Zayıf başlayan bir kadının daha fazla, fazla kilolu başlayan bir kadının daha az alması beklenir. Bu yüzden hesap önce vücut kitle indeksinizi soruyor.
İlk aylarda kilo vermek normal
Standardın alt sınırı 15–18. haftalarda eksi değerlerde: bulantı ve kusma nedeniyle kilo kaybetmek normal aralıkta sayılıyor. Asıl artış ikinci trimesterla başlar. Kilo kaybınız sürüyorsa veya sıvı alamıyorsanız hekiminize söyleyin.
Neden sadece normal kilolu kadınlar?
INTERGROWTH-21st bu eğriyi, gebelik öncesi vücut kitle indeksi normal olan, sağlıklı ve iyi izlenmiş kadınlardan üretti — yani "sağlıklı bir gebelikte kilo nasıl artar" sorusunun cevabı. Diğer gruplar için aynı projede uluslararası bir eğri yayımlanmadı. Bu bir eksiklik değil, kapsamın dürüstçe çizilmiş sınırı; biz de o sınırın dışında sonuç üretmiyoruz.
Tartıyı nasıl okumalı?
Günlük tartılmayın; kilo gün içinde bile bir kilo oynar. Haftada bir, sabah aç karnına ve aynı tartıda ölçmek yeterli. Önemli olan tek bir ölçüm değil, haftalar içindeki eğilim — tıpkı bebeğin büyümesinde olduğu gibi.
Bebeğinizin kilosunu da merak ediyor musunuz?
Ultrason raporunuzdaki ölçümleri girip bebeğinizin persentilini görebilirsiniz.